Все о компрессионной одежде 2XU

________________________________________________________________________

Компрессионная одежда 2XU

________________________________________________________________________

О компрессионной одежде наверняка слышал каждый поклонник активного образа жизни, и тем более спортсмен. У тех, кто ею ни разу не пользовался, возникает множество вопросов относительно правильного выбора, носки, также спортсмены интересуются: так ли она необходима, или без нее вполне можно обойтись?

________________________________________________________________________

Задачи, которые выполняет компрессионная одежда

_________________________________________________________________________

Компрессионные изделия пришли в спорт из медицины. Тем, у кого имеются проблемы с венами, суставами, опорно-двигательным аппаратом, о них хорошо известно. Одежда с компрессионными функциями предотвращает застой венозной крови, улучшает микроциркуляцию, кровообращение. Здоровые люди для профилактики также используют компрессионные гольфы - во время авиаперелетов, продолжительных прогулок и путешествий, при «сидячей» или «стоячей» работе.

Поскольку при использовании компрессионной одежды мышцы быстрее разогреваются и восстанавливаются, а также отлично поддерживаются во время нагрузок, она стала очень популярной и среди спортсменов.

Компрессионка сжимает сосуды, мышцы (сильнее или слабее), тем самым облегчая работу сосудистой системе. Крови при поднятии от нижней части тела вверх, к сердцу, препятствует сила притяжения, которую приходится преодолевать; при этом в венах присутствуют специальные клапаны, «впускающие» кровь. Когда эти клапаны здоровы и не подвергаются чрезмерным нагрузкам, они предотвращают скопление крови внизу (которое может приводить к отекам и даже такому грозному состоянию, как тромбоз), надежно ее удерживая. Но продолжительные физические нагрузки, необходимость стоять на ногах на протяжении длительного времени приводят к тому, что работа клапанов нарушается (поскольку происходит «перегрузка» кровеносной системы, сердце бьется чаще). Компрессионная одежда помогает клапанам, предотвращает отеки и закупорку вен.

________________________________________________________________________

«Компрессионка» и занятия спортом

_________________________________________________________________________

Все занятия состоят из нескольких этапов - разминки, самих упражнений, восстановления. Компрессионная одежда приносит пользу на каждом их них.

Разминка - очень важный этап, от того, насколько качественно она была сделана, зависит безопасность спортсмена, ведь разминка сокращает риск возникновения травм. Сжатие мышц во время подготовки к соревнованиям либо занятиям способствует улучшению кровообращения, разогрев происходит быстрее.

Во время самой тренировки компрессионка обеспечивает мышцам поддержку, они не так сильно вибрируют, и менее подвержены микротравмам. Спортсмен замечает повышение производительности, он дольше ощущает бодрость. Тренировка становится более результативной и продолжительной.

При нехватке кислорода человек «теряет» производительность, он чувствует себя слабым, усталым. Но если усилить кровообращение, эта проблема исчезнет. Общеизвестный факт - занятия, при которых показатели пульса находятся «на пределе», вредят организму, а использование компрессионной одежды способствует его снижению, несмотря на то, что кровообращение при этом улучшается.

Также благодаря давлению одежды на кожу спортсмен лучше ориентируется в пространстве, и поэтому повышается его устойчивость, ловкость.

Период восстановления требует более сильной компрессии. За счет нее венозная кровь быстрее отхлынет от конечностей, мышцы быстрее придут в норму. За более короткое время выведется молочная кислота, из-за которой мышцы болят на следующий день после занятий. Таким образом, даже сильные нагрузки не выведут вас из строя, ваши мышцы всегда будут «работоспособными».

А еще компрессия полезна в профилактике варикоза и закупорки вен, она позитивно воздействует также на глубокие вены.

Красноречиво подтверждают пользу компрессии следующие примеры:

• Какое влияние оказывает специальная одежда на продолжительность восстановительного периода, изучили эксперты из Эксетерского университета. Подвергнувшись тяжелой плиометрической тренировке, «подопытные» на протяжении четырех дней выполняли 3 силовых упражнения. Их работоспособность увеличилась в 1-й же день, их мышцы перестали болеть.
• Новозеландским специалистам удалось определить, у скольких спортсменов, пробежавших десятикилометровую дистанцию, впоследствии болели голени и икры. Как оказалось, всего только 14 процентов из числа применявших компрессионку испытывали неприятные ощущения спустя 24 часа, а вот среди тех, кто ее не использовал, этот показатель составил целых 93 процента.

________________________________________________________________________


Некоторые особенности 2XU

_________________________________________________________________________




Следует знать, что злоупотреблять компрессионкой тоже нельзя. Она станет незаменимым помощником в то время, когда вас ожидают длительные занятия, отнимающие много сил. Тогда как при обычных тренировках вполне можно обойтись и без нее. Если постоянно надевать компрессионные футболки, лосины, трико, носки, мышцы и сосуды утратят тонус, перестанут справляться со своей задачей, «требуя» постоянной поддержки.

Полезной компрессионная одежда будет тем, кто подвергается значительным нагрузкам и находится в «варикозной» группе риска. Варикозная болезнь проявляется отеками, вздувшимися венами, так называемыми сосудистыми звездочками. В этом случае специальная одежда не даст болезни прогрессировать.

Как уже было сказано выше, компрессионка ускорит разогрев перед состязаниями, благодаря ей вы сможете более эффективно применять свои возможности, и сохранять работоспособность спустя сутки после нагрузки.

Многие производители спортивной одежды предлагают восстановительные серии, имеющие большую компрессию. Они сократят период восстановления и уменьшат боль после тяжелых упражнений.

________________________________________________________________________


2XU - лидер среди производителей компрессионной одежды

_________________________________________________________________________

Это - «элитная» одежда, имеющая великолепное качество.

«Дважды ты» - так переводится расшифровка названия бренда из Австралии. То есть, изделия, выпускаемые им, умножают на два результаты усилий спортсмена.

Компрессионной одеждой 2XU активно пользуются многие спортивные команды, знаменитые чемпионы - обладатели золотых олимпийских медалей, триатлеты, марафонцы, а также футболисты, баскетболисты, которые с ее помощью восстанавливают свое физическое состояние.

В изготовлении одежды компания использует материал PWX. Это собственная разработка, имеющая уникальные качества. 

Материал делится на три разновидности, различающиеся эластичностью, плотностью, уровнем компрессии:

• PWX Flex;
• PWX Weight;
• PWX Power.

Линейки компрессионной одежды 2XU

• Elite MCS. Эта одежда выполнена по технологии, согласно которой на участках с ключевыми мышцами, сухожилиями, связками располагаются тонкие, но очень плотные вставки. Изделие «подстраивается» под контуры мышц, сдавливает их и крепко держит. «Локальная» поддержка по технологии Muscle Containment Stamping будет полезна спортсменам, которые много раз (и очень долго) повторяют определенные упражнения, резко останавливаются и набирают скорость, делают рывки, применяют отягощение.
• Elite. Данная линейка - идеальный выбор для особо изнурительных тренировок. 70-деновую PWX Flex дополняют 105-деновые участки PWX Weight, имеющие большую плотность. Они оказывают направленное действие на голень, заднюю поверхность бедра, ягодицы, предплечья, пресс, то есть, на самые важные участки.
• Восстановительные изделия. Они делаются из плотного материала и имеют дифференцированную компрессию. Восстановительные тайтсы внизу сдавливают мышцы сильнее, чем вверху. Это позволяет улучшить венозный отток, «избавиться» от

  ________________________________________________________________________
  

  Разновидности «компрессионки»

  _________________________________________________________________________

  Компрессионными могут быть футболки, штанины, рукава, шорты, тайтсы, носки, гетры, гольфы. Мужские леггинсы 2XU. А также женские лосины 2xu которые с виду не отличаются от мужских. 

  Длина рукавов у футболок варьируется от короткой до длинной, также их может не быть вовсе. Для зимы производитель предусмотрел варианты, содержащие шерсть (у них, конечно же, рукава длинные).

  Шорты, тайтсы могут иметь разный уровень компрессии, существуют как короткие (3/4), так и длинные варианты. Тайтсы целесообразно дополнять носками, а шорты - гольфами, гетрами. Существует три варианта тайтсов: восстановительные, зимние, предназначенные для состязаний и тренировок.

  Носки, гетры, гольфы предотвращают травмы, спазмы, они защищают мышцы голеней. Наиболее уязвимое место - нижняя часть ног, именно там происходит застой крови, и наблюдается отек. Но носки или гольфы способны предупредить это неприятное явление, поскольку они улучшают кровообращение.

  Гольфы 2XU делятся на несколько разновидностей:

  • имеющие дифференцированную компрессию - их можно использовать на занятиях и состязаниях;
  • гольфы из материала PWX Weight, обладающие повышенной плотностью - они предназначены для восстановительного периода;
  • теплые термо-гольфы, содержащие шерсть мериноса.

  В изготовлении гетр производитель использует наиболее мощный материал - PWX – Power, они воздействуют на мышцы между коленом и лодыжкой.

  Штанины похожи на длинные гетры, они нужны для поддержки икроножных, 4-главых мышц, мышц голени и бедра. Среди них также имеются утепленные и восстановительные модели. Рукава бывают теплые и тренировочные, они воздействуют на предплечья, трицепсы, бицепсы.

  Как продлить срок службы одежды

  В первую очередь, конечно же, нужно выбрать «свой» размер. Производитель облегчил спортсменам задачу, составив специальную таблицу. Но даже с ней у многих возникают проблемы - из-за индивидуальности физических параметров порой очень трудно сделать правильный выбор. Кажется, что вам подойдет и S, и M, либо и L, и XL; если компрессионка вам нужна преимущественно для восстановления, следует отдать предпочтение меньшему размеру.

  Плотное прилегание - обязательное условие, однако при этом вещь не должна врезаться в кожу, давить: нужно, чтобы она была комфортной.

  Легко испортить одежду, надевая ее небрежно, делая резкие движения. Особо осторожными будьте с тайтсами - в отличие от гольфов с круговой вязкой, их «собирают» из отдельных элементов. Начинать следует с пальцев, аккуратно натягивая тайтсы вверх. Что касается трико, в нормальном положении его низ располагается немного выше лодыжки.