Степперы и степ-платформы

Степ-платформы

Занятия фитнес аэробикой позволяют эффективно сжигать жир, корректировать фигуру, улучшая физическую форму. Если правильно подобрать инвентарь, то индивидуальные и групповые тренировки принесут максимальный результат. Степ-платформа для фитнеса представляет собой спортивный снаряд в виде небольшой пластиковой скамейки с нескользящей прорезиненной поверхностью, высота которой находится в пределах 10-25 см. Инвентарь подойдет для продуктивного выполнения многочисленных упражнений, среди которых шаги, отжимания, растяжки, позволяющие тренировать мышцы икр, бедер, ягодиц.

Преимущества занятий на степ-платформах

Почему стоит купить степ-платформы? Можно назвать несколько основных преимуществ, благодаря которым они пользуются большим спросом:

·        Во время тренировок работают мышцы всего тела, происходит быстрое сжигание калорий. Уже в течение месяца проявляются первые результаты.

·        Фитнес в виде подъемов и спусков закаляет сердечно-сосудистую систему, делает организм более выносливым.

·        Упражнения положены при остеохондрозе, остеопорозе и других заболеваниях, вызванных гиподинамией.

·        Платформа не требует больших площадей, в отличие от других тренажеров, поэтому заниматься можно как в спортзале, так и в домашних условиях.

·        Базовые шаги и даже большие комплексы упражнений не отличаются повышенной сложностью, поэтому оптимально подходят для новичков.

·        Упражнения, способствующие формированию правильной осанки, развивающий координацию движений, особенно полезен для детей.

Как подобрать

Чтобы купить наиболее подходящую модель, следует учесть несколько основных параметров:

1.      Длина и ширина.

Стандартная платформа должна иметь размеры не менее 80 см в ширину и 35-41 см в длину. Это позволит поставить ноги на ширине плеч и удобно разместить стопу на поверхности.

2. Высота и количество уровней

Минимальная высота находится в пределах 10-15 см. Наибольшим спросом пользуются модели с двумя или тремя уровнями, каждый из которых увеличивает высоту на 5 см. Профессионалы могут заниматься на высоте 20-25 см, а новичкам следует начинать с 10 см.

3. Прочность и амортизационные свойства

Каждая платформа выдерживает определенный вес, при котором возможно проведение занятий. Параметр всегда указывается в технических характеристиках. Минимальный показатель – 100-130 кг, но чем он выше, тем прочнее платформа, которая не должна пружинить и прогибаться, обеспечивая надежную опору. Изделие должно выдержать не только вес спортсмена, но и вес гантелей или других снарядов, которые могут использоваться во время тренировки.

4. Конструкция опор

Платформа может быть разборной или переконфигурируемой. Разборные модели имеют съемные опоры, количество которых определяет высоту. Во втором случае модели оснащены ножками с регулируемой высотой.

Где купить

Степ-платформа для спортивных занятий – удачная покупка, которую можно сделать в интернет-магазине в Киеве. Среди широкого ассортимента обязательно найдется подходящая по цене и по эксплуатационным характеристикам платформа. В интернет-магазине представлен большой выбор тренажеров, а также профессиональные степперы со встроенным компьютером, позволяющим создавать программы по снижению веса и корректировке фигуры с отслеживанием основных показателей.

Достаточно определиться с выбором и потратить несколько минут на оформление покупки. Специалисты всегда готовы предоставить профессиональную консультацию по поводу выбора тренажера. В кратчайшие сроки заказ будет доставлен по указанному адресу, чтобы вы немедленно смогли приступить к тренировкам.